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怎样克服恐惧心理？问

23岁2025年03月25日 00:13:16

病情描述：

怎样克服恐惧心理？

医生回答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

克服恐惧心理，首先需要明确恐惧的事情以及恐惧对象是什么，然后再进行脱敏治疗，让自己处于恐惧的场景中，不断刺激自己，最后自己通过意志克服恐惧心理。如果恐惧心理比较严重，也可以采取心理治疗。

2025-03-25

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