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防止打呼噜的简单方法是什么?

26岁2025年03月25日 00:13:23
病情描述:

防止打呼噜的简单方法是什么?

医生回答
  • 罗雯
    罗雯副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    想要避免打呼噜,首先需要找出打鼾的原因。如果是鼻甲肥大、鼻中隔偏曲或者是腺样体肥大等原因引起的,可以采取手术治疗,保持呼吸道通畅,缓解打鼾症状。平时睡觉的时候,尽量选择侧卧位,选择合适高度枕头休息。

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