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当前位置：首页 > 问题大全 > 仰卧起坐能练腹肌吗？

仰卧起坐能练腹肌吗？问

26岁2025年03月25日 00:13:38

病情描述：

仰卧起坐能练腹肌吗？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

如果您在平时坚持的进行仰卧起坐，那么就可以有效地锻炼您腹部的肌肉，促进腹肌的出现。建议您在每天至少需要保持半小时以上的仰卧起坐，平时也可以多进行平板支撑等运动，都可以有效地锻炼出腹肌。

2025-03-25

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