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怎么减肚子上的赘肉？问

25岁2025年03月25日 00:14:44

病情描述：

怎么减肚子上的赘肉？

医生回答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

减肚子上的赘肉，可以通过运动的方法，比如仰卧起坐、跳绳、打球、跑步、俯卧撑等。其次，还要控制饮食，减少进食的量，避免糖量过高的食物，油腻的食物，以及高热量的食物都要少吃，这样才能快速减掉肚子上的赘肉。

2025-03-25

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