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当前位置：首页 > 问题大全 > 仰卧起坐的好处是什么？

仰卧起坐的好处是什么？问

35岁2025年03月25日 00:15:48

病情描述：

仰卧起坐的好处是什么？

医生回答

王金榜主任医师
河北省中医院向他提问

仰卧起坐是一种有氧运动，经常做仰卧起坐不仅可以锻炼腹部肌肉，达到塑形的效果，还可以消耗自身脂肪，降低体脂，通过仰卧起坐可以拉伸背部肌肉，韧带和脊椎，可以放松身体。

2025-03-25

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