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减肥时吃什么?

23岁2025年03月25日 00:16:39
病情描述:

减肥时吃什么?

医生回答
  • 陈暄
    陈暄主任医师

    鄂尔多斯市中心医院 向他提问

    减肥时的人群可以多吃富含维生素的食物,如青菜、苹果、黄瓜、西蓝花、萝卜等,也可以多吃富含蛋白质的食物,避免摄入高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、肥肉等,坚持运动锻炼,充分休息。

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