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维生素c可以长期吃吗？问

23岁2025年03月25日 00:17:13

病情描述：

维生素c可以长期吃吗？

医生回答

王星副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

维生素C不可以长期服用，一般每个人每天摄入的维生素C在100毫克就足够了，而水果和蔬菜中摄入的维生素C可以满足每天需要的量，不需要额外服用维生素C。长期服用维生素C可能会引起恶心、呕吐、结石、胃溃疡、免疫力下降等情况，不利于身体健康。

2025-03-25

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