高血压应该注意哪些问

高血压应注意定期监测血压（建议每日早晚各一次，连续测量2周），控制体重（BMI维持在18.5~23.9），限制钠盐摄入（每日＜5克），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），保持低脂肪饮食（减少饱和脂肪摄入），戒烟限酒，保持情绪稳定。

特殊人群需注意：老年高血压患者应密切监测血压波动，避免体位性低血压；妊娠期高血压需严格遵医嘱，定期产检；合并糖尿病或肾病者需严格控制血糖、血脂，定期监测肾功能指标；儿童青少年高血压需排查继发性因素，优先非药物干预。

药物治疗需在医生指导下进行，不得自行调整剂量或停药。血压控制目标：一般成人＜140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病等高危人群＜130/80 mmHg。