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午睡后头昏脑涨不舒服怎么办？问

33岁2025年03月25日 00:18:36

病情描述：

午睡后头昏脑涨不舒服怎么办？

医生回答

肖天祎副主任医师
航天中心医院向他提问

目前这种情况建议您可以适当的做个头部按摩，起来走动走动，呼吸新鲜空气，从而改善症状，午休的时间不能过长，保持在半小时到一小时左右，如果经常头晕，最好去医院检查下，不排除有高血压的可能，平时注意合理膳食，控制好血压。

2025-03-25

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