骨关节炎怎么办啊？问

骨关节炎需综合干预，早期以非药物治疗为主，如控制体重、适度运动、物理治疗等，必要时结合药物缓解症状，严重者需手术干预。

控制体重与适度运动：体重每减轻5%，膝关节负荷可降低约20%。推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的活动。

物理治疗与辅助器具：热疗、冷疗可缓解疼痛；使用手杖、助行器减轻关节压力。肥胖患者建议在医生指导下进行减重计划，避免肌肉萎缩。

药物与手术干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。保守治疗无效且关节功能严重受损者，可考虑关节置换术。

特殊人群注意事项：老年人应避免长时间站立，糖尿病患者需严格控制血糖以延缓关节退变，儿童骨关节炎多为继发性，需排查病因并早期干预。