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怎么提高免疫力?

29岁2025年03月25日 00:20:21
病情描述:

怎么提高免疫力?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    提高免疫力主要是需要有营养健康的饮食,比如多吃新鲜蔬菜和水果,多吃高蛋白食物等,同时还需要有规律的作息,避免熬夜。睡眠不足,养成早睡早起习惯,还需要多加身体锻炼,增强体质。

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