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好久都不长高现在才160厘米怎么增高?

16岁2025年03月25日 00:21:19
病情描述:

好久都不长高现在才160厘米怎么增高?

医生回答
  • 王岩松
    王岩松主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    持续性的不长高,需要去医院检查骨骺线是否已经闭合。如果没有闭合,可以多吃含钙高的食物,比如虾皮、牛奶、骨头汤、豆浆、黄豆。其次也需要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。每日适当运动,促进骨骼生长发育。

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