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什么食物吃猛长高？问

35岁2025年03月25日 00:23:14

病情描述：

什么食物吃猛长高？

医生回答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

想要长高建议平时多参加体育锻炼，可以经常打篮球、跳高、跳远、跑步，还可以补充营养，平时多吃乳制品比如牛奶、奶酪、酸奶等，还可以喝豆浆，吃各种豆制品、高蛋白的鱼虾、瘦肉、蛋类也可以吃。

2025-03-25

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