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当前位置：首页 > 问题大全 > 爬楼梯能减肥吗？

爬楼梯能减肥吗？问

23岁2025年03月25日 00:24:05

病情描述：

爬楼梯能减肥吗？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

爬楼梯不仅可以锻炼机体的心肺功能，还可以帮助机体达到减肥的效果，想减肥的人群需坚持爬楼梯，促进体内脂肪的分解，患者需多吃低脂、低热量的食物，如青菜、白菜等，运动后充分休息。

2025-03-25

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