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男士快速减掉肚子赘肉的方法是什么？问

26岁2025年03月25日 00:24:05

病情描述：

男士快速减掉肚子赘肉的方法是什么？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

男士快速减掉肚子赘肉的方法有很多，这类人群可以坚持运动锻炼，如慢跑、仰卧起坐等。多吃富含维生素、纤维素的食物，如黄瓜、胡萝卜、青菜等。加强水分的摄入，运动后注意休息。

2025-03-25

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