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下蹲运动有什么好处？问

25岁2025年03月25日 00:24:05

病情描述：

下蹲运动有什么好处？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

下蹲运动具有锻炼肌肉、改善血管功能、促进新陈代谢等作用，对于帮助机体减肥也有一定的辅助效果。患者平时可以坚持进行下蹲运动，体质虚弱的患者应避免行此项运动，运动后充分休息。

2025-03-25

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