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怎么提高记忆力？问

28岁2025年03月25日 00:25:18

病情描述：

怎么提高记忆力？

医生回答

于炎冰主任医师
中日友好医院向他提问

想要提高记忆力，可以通过调节饮食、多参加体育运动、养成良好生活习惯的方式进行，平时的饮食中应该多进食些具有营养神经作用的食物，包括牛奶、鸡蛋、深海鱼类等食物；平时还需要增加运动量。

2025-03-25

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