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21天减肥法有什么?

20岁2025年03月25日 00:27:49
病情描述:

21天减肥法有什么?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    减肥的方式有很多,但是一般都需要患者长期坚持,21天一般不能达到比较好的减肥效果。想要在21天内减肥,一般都需要进行严格的饮食控制,同时配合慢跑、游泳等有氧锻炼,最好再针对自己肥胖的地方进行专门锻炼。

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