胃烧心问

胃烧心是胃酸反流至食管引起的胸骨后烧灼感，通常与饮食、体位或疾病相关。

生理性胃烧心：多因进食过快、暴饮暴食或摄入辛辣/油腻食物，餐后1小时内出现，调整饮食和体位后可缓解。

病理性胃烧心：由胃食管反流病（GERD）、胃炎等疾病引发，症状持续超过2周或频繁发作，需就医排查。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现，建议少食多餐；老年人消化功能减弱，需避免睡前3小时进食；儿童出现烧心需警惕先天性食管裂孔疝，及时就医。

非药物干预：餐后保持直立位30分钟，避免紧身衣物；肥胖者减重5%以上可显著改善症状；戒烟限酒，减少咖啡、巧克力摄入。

药物治疗：症状频繁时可短期使用抗酸剂或H2受体拮抗剂，需遵医嘱选择合适药物。