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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥的好方法有什么？

减肥的好方法有什么？问

26岁2025年03月25日 00:28:53

病情描述：

减肥的好方法有什么？

医生回答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

减肥没有特别好的方法，只有长期坚持体育锻炼，可以选择跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽、仰卧起坐等运动，促进全身多余脂肪消耗。同时加以饮食控制，禁止食用任何高脂肪类的食。同时也需要做到少吃多餐，避免暴饮暴食。

2025-03-25

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