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易瘦体质怎么养成?

25岁2025年03月25日 00:31:51
病情描述:

易瘦体质怎么养成?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    易瘦体质的养成方法主要是养成少食多运动的习惯,比如每次吃饭保持七分饱,不吃油腻食物,不吃高脂肪含量的食物等,同时还需要在每次吃饭后走路一段时间,避免餐后久坐或是躺着。

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