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睡前一个动作暴瘦肚子是什么？问

27岁2025年03月25日 00:31:51

病情描述：

睡前一个动作暴瘦肚子是什么？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

睡前一个暴瘦肚子的动作一般来说是选择做虐腹运动，比如常见的有仰卧起坐、平躺着反复抬腿与上身呈90度等。您还需要坚持做虐腹运动，才能实现瘦肚子的目的，最好能够每天做三十分钟左右的虐腹运动。

2025-03-25

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