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吃什么可以减肥?

21岁2025年03月25日 00:31:51
病情描述:

吃什么可以减肥?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    吃一些助消化的食物能够起到辅助减肥的作用,比如山楂、酸奶、柠檬、香蕉、火龙果等,同时还需要配合适当的身体运动,比如跑步、游泳、跳绳等,都有有助于消耗体内的多余脂肪,实现瘦身目的。

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