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减肚子的办法有哪些？问

30岁2025年03月25日 00:32:29

病情描述：

减肚子的办法有哪些？

医生回答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肚子方法主要是通过调节饮食、加强运动量的方式进行，平时的饮食中可以进食些富含膳食纤维的食物，主要包括香蕉、蜂蜜、芹菜等食物；还需要多进行仰卧起坐、平板支撑、跑步、游泳等运动，通过帮助人体消耗脂肪的方式进行减肥瘦身。

2025-03-25

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