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女人肾虚吃什么好调养？问

39岁2025年03月25日 00:33:59

病情描述：

女人肾虚吃什么好调养？

医生回答

赖梅生副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

女性肾虚的时候，可以吃一些滋阴补肾类的食物，比如山药、海参、猪肾、枸杞、黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米以及板栗等。另外，平时还要注意休息，避免过度劳累。并且还要适当加强运动，促进恢复。

2025-03-25

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