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孩子肥胖的越来越快了怎么办？问

2026年06月29日 10:32:10

病情描述：

孩子肥胖的越来越快了怎么办？

医生回答

匡洪宇主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

孩子肥胖增长加快需分阶段干预：0~6岁婴幼儿期需警惕喂养过度，6~12岁学龄期控制零食饮料，青春期关注心理压力性进食。每日需保证60分钟以上中高强度运动，减少久坐电子设备时间。调整饮食结构，增加全谷物、蔬菜摄入，限制高糖高脂零食。优先非药物干预，必要时由专业医师评估后考虑药物。家长需以身作则，营造健康饮食氛围，避免用食物作为奖励。定期监测身高体重，每3个月记录生长曲线，发现异常及时就医。

2026-06-29

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