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倒立有什么好处和坏处？问

26岁2025年03月25日 00:37:26

病情描述：

倒立有什么好处和坏处？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

倒立好处较多，比如其可以增强体质，对于形体的改善也有一定的帮助，并且还能够提高人的精气神。但是在倒立过程中，如果姿势不对，容易造成骨骼损伤；如果本身有腰椎疾病，倒立还会加重病情。

2025-03-25

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