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小肚子怎么减下去？问

35岁2025年03月25日 00:37:27

病情描述：

小肚子怎么减下去？

医生回答

韩桂艳副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

小肚子肥胖，首先需要控制饮食，严格控制碳水化合物的摄入，少吃米饭以及油炸食品；可以多吃优质蛋白，多吃富含维生素C的水果蔬菜；晚饭过后不要进食；同时加强体育锻炼，可以选择跑步、游泳等运动，促进脂肪消耗。

2025-03-25

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