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睡不着觉该怎么办？问

45岁2025年03月25日 00:38:06

病情描述：

睡不着觉该怎么办？

医生回答

朱凤仪主任医师
江苏省人民医院向他提问

睡不着觉考虑是失眠，如果症状不严重，可以通过生活调理加以改善，如多吃含维生素B丰富的食物，白天适当锻炼，睡前泡脚，以帮助促进睡眠；如果症状严重，则考虑遵医嘱服用谷维素等营养神经的药物调节。

2025-03-25

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