艾灸暖宫灸哪里问

艾灸暖宫灸的核心穴位为关元穴（脐下3寸）、气海穴（脐下1.5寸）、三阴交穴（内踝尖上3寸）及子宫穴（脐下4寸旁开3寸）。

关元穴：位于腹部正中线，是调理冲任、温阳散寒的核心穴位，适合各类宫寒症状，尤其对月经不调、下腹冷痛有改善作用。

气海穴：紧邻关元，可增强元气，改善气血循环，适合因气血不足导致的宫寒，对备孕女性尤为重要。

三阴交穴：内踝尖上3寸，为肝脾肾三经交汇处，能调节内分泌，缓解痛经、腰膝酸软，适合久坐、体质虚寒人群。

子宫穴：经外奇穴，直接作用于子宫区域，可促进局部血液循环，缓解宫寒引起的盆腔充血不足，适合有慢性盆腔炎症史者。

特殊人群提示：孕妇、皮肤过敏者、经期出血量多者及糖尿病患者需谨慎，建议在专业医师指导下进行，艾灸后注意保暖，避免生冷饮食。