肩周炎哪个部位疼？问

肩周炎疼痛主要集中在肩关节周围，包括肩前、肩侧、肩后区域，常伴随活动受限。

肩前疼痛：多见于三角肌前束和喙肱肌受累，抬臂时疼痛明显，尤其在梳头、摸对侧肩膀动作时加重，常见于长期伏案工作者。

肩侧疼痛：三角肌区域疼痛为主，伴随肩关节外展困难，夜间翻身时疼痛加剧，多见于中老年人群，女性发病率略高。

肩后疼痛：涉及冈下肌、小圆肌，表现为肩后方酸胀感，手臂后伸受限，常因长期单侧负重（如背包、提重物）诱发。

特殊人群提示：糖尿病患者、长期制动人群（如术后康复期）肩周炎风险更高，需提前进行肩部功能锻炼；孕妇因激素变化可能加重疼痛，建议轻柔按摩缓解。

治疗原则：优先采用物理治疗（如热敷、超声波）和康复训练，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免自行剧烈运动导致损伤加重。