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吃什么补血效果最好？问

32岁2025年03月25日 00:41:59

病情描述：

吃什么补血效果最好？

医生回答

范圣瑾副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

想要通过饮食最好的进行补血治疗，平时饮食中就应该多进食些富含铁、维生素C的食物，包括动物肝脏、瘦肉、动物血制品、牛奶、鸡蛋、贝类、大豆、豆制品、樱桃、猕猴桃、桑葚等，食用之后能够有效起到补血的作用。

2025-03-25

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