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失眠早醒的原因是什么？问

25岁2025年03月25日 00:42:56

病情描述：

失眠早醒的原因是什么？

医生回答

狄亚琴副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

造成失眠早醒的因素有很多，比如过大的心理压力、紧张的情绪、神经衰弱等。建议患者养成规律的作息时间，适当的增加运动，减少心理压力。平时多听一听舒缓的音乐，放松自己的心情。

2025-03-25

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