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补血补气吃什么最好？问

35岁2025年03月25日 00:43:32

病情描述：

补血补气吃什么最好？

医生回答

阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

补气血的时候，可以吃补血益气类的食物，比如山药、红枣、葡萄、红豆、黑豆、樱桃、南瓜、甘蔗、乌鸡汤、鲫鱼汤、莲子、银耳以及阿胶等。另外，还可以服用中药进行调节，比如枸杞、人参、当归以及白芍等。

2025-03-25

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