孕中期血糖正常值问

孕中期（13~27??周）血糖正常值参考空腹血糖<5.1mmol/L，餐后1小时血糖<10.0mmol/L，餐后2小时血糖<8.5mmol/L。

空腹血糖标准：空腹8~12小时后测量，正常范围<5.1mmol/L，高于此值可能提示糖代谢异常。

餐后1小时血糖标准：口服75g葡萄糖后1小时测量，正常应<10.0mmol/L，此值过高需警惕妊娠糖尿病风险。

餐后2小时血糖标准：口服75g葡萄糖后2小时测量，正常<8.5mmol/L，超过此值需进一步检查。

特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥24）或既往妊娠糖尿病史者，需在孕24~28周进行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查，早发现早干预可降低母婴并发症风险。

非药物干预建议：控制精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶蔬菜），餐后30分钟进行中等强度运动（如散步），每周≥150分钟，可有效调节血糖。