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晚上睡觉一小时醒一次是怎么回事问

2026年06月30日 10:57:23

病情描述：

晚上睡觉一小时醒一次是怎么回事

医生回答

王青主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

如果出现晚上睡觉一个小时醒一次这样的情况，考虑是以下几种原因所导致的：第一，近期来自精神方面的压力比较大，导致睡眠时大脑仍处于比较活跃的状态，所以处于浅层睡眠的状态就容易醒过来。

第二，这是精神衰弱的前兆或症状，可以服用谷维素、维生素B1、维生素B12等药物进行治疗。第三，也有可能是睡眠环境过差所引起的。

2026-06-30

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