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人睡眠时间多少正常问

2026年06月30日 15:04:34

病情描述：

人睡眠时间多少正常

医生回答

王青主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

不同年龄段的人需要的睡眠时间不一样，可以分为以下几种：第一种，新生儿，平均每天睡十六个小时。第二种，二到三岁的婴儿，睡眠时间会逐渐缩短，每天睡九到十二小时。

第三种，成年人，每天要睡六到九小时，医学上认为，成年人每天睡七个半小时是最为合适的睡眠时间。第四种，老年人，老年人的睡眠时间逐渐变少，每天要睡五到七小时。

2026-06-30

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