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睡觉醒来全身疼怎么回事问

2026年06月30日 08:47:49

病情描述：

睡觉醒来全身疼怎么回事

医生回答

王青主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

可能是身体过度劳累，睡眠质量不高或者睡觉姿势不恰当压迫到了神经，也可能是休息差或者感冒等引起的，还有可能由于床板过硬或过软、枕头高度等原因。

建议养成早睡早起的习惯，睡前喝杯牛奶、用热水泡脚等，睡前请不要剧烈运动，保持全面营养适当，夜晚要避免受凉，早点休息不要熬夜，平时适当的锻炼身体增强体质，如果严重的话，应及早到医院去查明病因。

2026-06-30

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