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想睡又睡不着怎么回事问

2026年06月30日 12:37:46

病情描述：

想睡又睡不着怎么回事

医生回答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

患者过度劳累，熬夜以后，因为疲劳可以有困意，但因为过度劳累，熬夜，脑细胞异常兴奋，可以导致患者入睡困难，是一种非常常见的临床现象。

患者若临时一次入睡困难，可以口服舒乐安定一毫克助睡眠治疗。若患者反复出现以上症状，需要平常养成良好的睡眠卫生习惯，白天不要进食茶，咖啡等兴奋性的饮料，睡前不进行一些兴奋脑细胞的激烈运动，可以睡前口服右佐匹克隆三毫克，助睡眠治疗。

2026-06-30

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