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吃地瓜可以减肥还是可以增肥?

24岁2025年03月25日 00:45:44
病情描述:

吃地瓜可以减肥还是可以增肥?

医生回答
  • 韩桂艳
    韩桂艳副主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    吃地瓜可以用于辅助减肥。地瓜中主要含有糖类以及碳水化合物,热量不低,但是地瓜中还含有大量的膳食纤维,食用后易吸水膨胀,饱腹感强,减少摄食量。也可促进排便,有助于减肥。但是如果过度食用,也会导致肥胖。

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