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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天跳绳多少下能减肥？

每天跳绳多少下能减肥？问

35岁2025年03月25日 00:46:01

病情描述：

每天跳绳多少下能减肥？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

目前没有明确规定每天跳绳多少下能减肥，主要与患者个人情况有关。一般建议过胖的人每天跳二百下至三百下，这样可以加速体内热量的消耗，还能帮助增强体质。减肥期间注意控制饮食。

2025-03-25

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