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喝酸奶什么时候喝有助于减肥?

24岁2025年03月25日 00:47:10
病情描述:

喝酸奶什么时候喝有助于减肥?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    酸奶有帮助人减肥的效果,一般建议大家在两餐之间饮用酸奶,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。其次是可以增加饱腹感,减少下一餐热量的摄入,从而达到减肥的效果。注意不要过多的饮用。

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