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吃什么可以减肚腩和腰部？问

32岁2025年03月25日 00:49:29

病情描述：

吃什么可以减肚腩和腰部？

医生回答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肚腩和腰部的方法有很多，平时可以多做一些腰腹部的运动，例如转呼啦圈、仰卧起坐等。其次还要控制自己的饮食，避免摄入高糖、高脂肪的食物，可以吃一些水煮青菜、水煮牛肉、鸡胸肉等食物。

2025-03-25

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