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早上空腹喝水能减肥吗？问

28岁2025年03月25日 00:52:45

病情描述：

早上空腹喝水能减肥吗？

医生回答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

早上空腹喝水是有一定的减肥效果的。因为早上刚起床肠胃处于放空的状态，这时补充水分，可以提高机体代谢、润肠通便、清洁体内残留的毒素，起到排毒减肥的作用。建议早上空腹喝水1小时后再进餐。

2025-03-25

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