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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上吃红薯能减肥吗？

晚上吃红薯能减肥吗？问

30岁2025年03月25日 00:52:45

病情描述：

晚上吃红薯能减肥吗？

医生回答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

晚上吃红薯能起到减肥的作用。红薯中有大量的纤维素，少量食用后即可产生饱腹感，可以促进排便，也能有效避免再摄入其他食物增加体重。其次，红薯的热量较低，有利于脂肪的分解。

2025-03-25

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