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神经衰弱睡不着吃什么好？问

34岁2025年03月25日 00:53:18

病情描述：

神经衰弱睡不着吃什么好？

医生回答

狄亚琴副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

神经衰弱患者睡不着时，饮食中可以食用些助睡眠作用的食物，包括蜂蜜、牛奶、核桃、杏仁、桂圆、红枣、米粥等，由于食物中含有较为丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，食用后主要是通过营养脑神经的方式促进睡眠。

2025-03-25

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