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酸枣仁怎样吃治失眠？问

28岁2025年03月25日 00:53:24

病情描述：

酸枣仁怎样吃治失眠？

医生回答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

通过食用酸枣仁治疗失眠的方法有很多，主要包括将酸枣仁研磨成粉末后温水冲服、泡汤、煲汤等，还可以将酸枣仁与甘草、枸杞、莲子、花生等食物一起食用，能够帮助患者提高睡眠质量，从而达到缓解失眠的作用。

2025-03-25

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