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腿抽筋疼怎么办问

2026年07月01日 12:01:10

病情描述：

腿抽筋疼怎么办

医生回答

刘尚礼教授
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

造成腿脚抽筋的主要原因有：环境温度突然改变，寒冷刺激。情绪过度紧张。运动多度或没有做好运动前准备。当腿部突然抽筋的时候，不要停止不动等待抽筋缓过去，那疼的时间肯定会加长，而且抽筋停止后还会隐隐作痛。

只需要在抽筋的时候站起来，来回缓慢的行走，十秒左右的时间就停止了抽筋。因为抽筋的时候缓慢的运动，促进血液流动，舒缓了神经。

2026-07-01

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