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10岁儿童减肥一周食谱是什么?

10岁2025年03月25日 00:55:39
病情描述:

10岁儿童减肥一周食谱是什么?

医生回答
  • 徐金梅
    徐金梅副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    十岁的孩子还处于生长发育的阶段,如果体重并没有超标,不建议减肥,以免造成生长发育迟缓。如果体重严重超标,可以吃一些低热量的食物,比如早上可以吃全麦面包以及无糖豆浆,中午吃水煮鸡胸肉、蔬菜等。而晚上可以吃低糖水果以及玉米、鸡蛋等食物。

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