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吃零食可以来减肥吗?

26岁2025年03月25日 00:59:57
病情描述:

吃零食可以来减肥吗?

医生回答
  • 冯文凯
    冯文凯副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    不建议通过吃零食的方式来减肥。大部分零食都是高脂肪、高糖分的高热量零食,且其中还添加各种食品添加剂,不仅不利于减肥,还会有损身体健康。减肥期间应当食用热量的低的食物,同时还要注意营养均衡。

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